๑Julia's 幸福空間๑

　      胃潰瘍和十二指腸潰瘍有共同的特徵，且兩者有時會同時存在，故常總稱「消化性潰瘍」。

何謂消化性潰瘍：

　      消化性潰瘍是指消化道部位受到胃液的腐蝕造成黏膜受損，使黏膜層產生糜爛的現象。

l   胃液是什麼?         胃液含有消化食物的酵素和鹽酸，不僅可協助食物的消化，且有殺菌作用。

l   常見的消化性潰瘍以十二指腸潰瘍最多，其次是胃潰瘍。

可是傳到後來，越後屋就漸漸沒落了，因為越後屋的少主人 (也叫作越後屋) 並不喜歡
經商，整天就是不停的玩樂。

他最喜歡作的兩件是就是賭搏，還有和的貓玩，其它的事他一概不管，因此，越後屋也
就 快敗在他的手上了．．．

　      鈣的流失是造成骨質鬆的最大元凶，因此，在預防保健上對於鈣的攝取是當務之急，並且越年輕開始越好，應將它視為一種終生的工作，終其一生都應注意鈣的攝取。

　      專家建議國人每日鈣的攝取量，青少年約一千二白毫克、成年婦女約一千毫克、停經後的婦女約一千五百毫克，以確保體內足夠的鈣。飲食中，並請注意下列事項：

1. 保持均衡的營養，不但能幫助體內吸收到足夠的鈣質，還可避免因偏食、營養不良等因素造成體內雌激素減少，而影響鈣的吸收。並且均衡的飲食中，含有足夠的維生素Ｃ、礦物質鋅、錳、銅等，可防止骨質流失。
2. 多喝牛奶及食用乳製品(如優格、乳酪、冰淇淋等)。飲用牛奶時，最好不要過度加熱，以免破壞其中的酵素，妨礙鈣的吸收；怕胖的人，則選擇低脂奶品為宜；有乳糖不耐症者，可採取低量漸進方式飲用或多吃其他含鈣豐富的食物。
3. 避免食用過多的肉類及加工食品，因其中過高的蛋白質與磷質，會阻礙體內鈣的吸收。
4. 採低鹽低脂飲食，過高的鹽分和脂肪會影響體內鈣的吸收。
5. 多選食連小骨頭一起吃下的食物，如小魚乾、罐頭、虱目魚罐頭等。
6. 多食用含鈣量高的食物，如,豆類、豆類加工製品、雞蛋、芹菜、油菜、魚貝類、海藻、髮菜...等食物。
7. 飲食中，適當吃點醋，能加速人體對鈣的吸收。
8. 排骨或大骨含鈣最多，在熬煮排骨或大骨湯時，可適當加一點醋，幫助鈣質溶入湯中，以利吸收。
9. 少吃過甜的食物，因過多的糖份會影響身體對鈣的吸收，造成骨質疏鬆症。
10. 夜晚睡覺時，血液中所需要的鈣，會從骨骼中分解出來使用，因此在睡前不妨喝杯牛奶或吃點魚類食物，補充鈣的吸收，可減少骨骼中的鈣質被分解。
11. 平時少喝酒、抽菸，以免降低機內雌激素，妨礙鈣的吸收
12. 若欲食用鈣片，宜在早餐前一小時服用，並以果汁送服，可刺激胃酸分泌，促進鈣的吸收。
13. 含草酸的食物如菠菜，會與鈣結合為草酸鈣，而減少鈣的吸收，因此應避免與含鈣豐富的食物一起食用。
14. 在生長期、懷孕期、授乳期，應更注意攝取充足的鈣，可防止日後骨質疏鬆。
15. 對某些影響鈣吸收和代謝的藥物，需慎用。

　      台灣民眾由於生活富裕，運動機會又少，所以多數人患有營養過剩、過度肥胖、高血脂、糖尿等疾病。加上台灣飲食文化盛行、酒席多、應酬頻繁，以致吃喝的機會也多。這種吃得好又喝得兇的生活方式，導致脂肪肝的發生率普遍提高，民眾不可不慎！

致因與症狀

　      脂肪肝是典型的文明病，由於此症初期沒有自覺症狀，肝功能檢查可能正常，肝也未必腫大，所以很容易被人忽視。但是醫師提醒民眾，部分類型的脂肪肝也可能併發肝硬化與肝癌，不得不小心防範。

初期80%罹患者沒有臨床症狀

　      正常的肝細胞中大多含有少量的脂肪，約佔肝重量的2至5%。當脂肪囤積超過肝重量的5%時，即稱為脂肪肝。

（中央社台北11日電）上海世博會光鮮亮麗的外表下，有許多不為人知道的科技。沒有這些「隱形」科技幫助，世博會也許就不是那麼方便舒適。

上 海文匯報報導，上海世博主辦單位透露，園區日均客流量可能達80萬人次。而門票系統和防偽，會造成參觀者、主辦方時間和經濟上的浪費。化解這些難題的玄 機，就藏在0.5公釐厚的世博門票中。

繼日本愛知世博會後，上海世博會也採用無線射頻 晶片的防偽及驗證技術。世博會的門票厚度雖然僅僅為0.5公釐，但仍容納識別晶片，使其快速驗證、加密，杜絕門票的偽造和變造。

大陸專家表 示，上海世博會將是有史以來最大規模的無線射頻識別技術門票應用案例，並推動中國無線射頻識別技術的發展。

在上海世博園區，垃圾則是以每秒 20公尺速度在地底下「飛奔」的。世博園的另一個隱藏工程，就是垃圾氣力輸送系統。

因主辦方擔憂垃圾滿溢，所以「垃圾管道氣力收集輸送系 統」將垃圾箱中的垃圾，利用地下管自動輸送到垃圾站處理。

十二年前，因為孩子早產，龐大的醫療、保溫費用，耗盡所有積蓄 。外子因為無法接受事業財產盡失的打擊而離家出走。生活舉步維艱，我只好帶著兩歲的女兒和剛從保溫箱出來的兒子，回到人生地不熟的婆家。

外 子音訊全無，我的健康狀況又在那時出了問題，只得聽從夫家兄嫂的建議，在家一面照顧孩子一面調養身體。只是，不到半年，我母 子三人便被公婆「勸離」婆家。應公婆要求，我拿出家妹這期間援助的生活費，與公婆算清房租和伙食費，身上僅存一千多元，萬念俱灰 的帶著孩子，離開了婆家。

為了照顧孩子，我無法出外工作 。因不想拖累家妹，為了支付每個月兩千元的房租，加上生活費，每晚等女兒睡著後，背起兒子在夜深人靜的街頭撿拾破爛為生。

美的評價沒有一定的標準，只要身心健康、五官端正，每一個人都有他獨特的美。

不過，擁有一身光潔明亮的皮膚，卻是美的必要條件。



皮膚是健康的鏡子。

　都市人生活緊張，飲食過於豐盛，卻又普遍缺乏運動，血液中的脂肪濃度越來越高，加速動脈硬化，可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞、主動脈瘤和尿毒症等。

什麼是血脂肪、脂蛋白？

　主要包括膽固醇、三酸甘油酯及磷脂。人體攝入的脂肪，要能夠在血液中循環，一定要能溶於血中才行，因此利用溶於水的蛋白質來攜帶不溶於水的脂肪。此種血脂肪在血液中與蛋白質結合在一起的結合體，即稱之為「脂蛋白」。

　血液中的脂蛋白主要包括：乳糜小滴、極低密度脂蛋白、中密度脂蛋白、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白，此五種脂蛋白的來源、所攜帶的脂肪量與疾病的關係均各有所不同，其中低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)與血管動脈關係密切，因此做健康檢查時，除了做膽固醇及三酸甘油酯之外，還應該做脂蛋白測定，才能對可能發生的疾病有更正確的預測。