๑Julia's 幸福空間๑

錯誤的醫療觀念，導致不當的處理方式，也因而衍生痛苦與疾病。以下是皮膚科門診中，民眾常提到的有關頭皮及頭髮的 問題。在此特別彙整提出，希望儘早釐清觀念，幫助病患恢復健康，免除煩惱。



1. 要用熱水洗頭，越熱越乾淨

以 熱水洗頭時，會使頭皮發紅發漲，不僅容易造成頭皮發癢，也會讓頭皮屑增生得更嚴重。所以有頭皮癢的問題時，洗頭用的水溫要先降低。



2. 不可以天天洗頭，以免掉頭髮

洗不洗頭髮，和掉不掉頭髮是兩件事。應先找出掉頭髮的理由，而不是不洗頭。常看到病患怕掉髮而不敢洗頭，反 而搞得整個頭皮油膩膩的，最後因為毛孔阻塞導致毛囊發炎，反而怎掉了更多的頭髮。



3. 要經常換洗髮精，才不會有抗藥性

選 擇適合自己膚質的洗髮精，是以洗後清爽舒適為原則。洗髮精是抹在頭皮上，按摩數分鐘就得沖掉，不可能久留。所以根本就不必擔心抗藥性、過敏性或滲透性的問 題。



4. 頭皮會癢，一定是沒洗乾淨

頭皮會癢的問題太多了，包括脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、 乾癬、頭癬、頭蝨甚至毛囊發炎等等，都可能會癢。所以，有時候怕沒洗乾淨，而拼命搓洗刺激，反而會把頭皮搞得更癢。



5. 頭皮裡面長青春痘，一定是內分泌失調

頭皮油脂分泌旺盛時，萬一清潔不及，毛孔開口一阻塞，當然就形成青春痘了。最常見的理由是激烈運動 後，又戴了安全帽，騎了好久的車。運動後，油脂、汗水快速分泌排出，除了有頭髮蓋住頭皮的毛孔，再加上安全帽悶住，不長青春痘也難。所以頭皮一長青春痘 時，要記得天天洗頭，而不是疑神疑鬼的怕自己體內有病。



6. 一定要把頭皮屑摳乾淨，才會好

頭皮屑是皮 膚表層新陳代謝的產物，生活作息失調、情緒壓力大時，都會讓頭皮代謝混亂而增生頭皮屑。不當的摳除，會刺激下面的表皮細胞，反而造成去一層、又跑兩層出來 的窘境。所以頭皮屑變多時，記得要趕快正確的洗頭，而不是刺激頭皮。



7. 女人不會禿頭，禿頭是男人的事

女人和男人一樣，都有可能會遺傳到雄性禿。只是女人比較不明顯，也不容易禿光光。



8. 不能染髮，因為染料會致癌

物 質會不會致癌，是應該考慮此物質的吸收量，以及碰觸的時間長短。皮膚老化，可以因為保養得當、透過化妝而容光煥發。而髮色變白，以染髮改變是最簡單有效的 方式。膚質年輕卻配上滿頭白髮是多可惜的事，所以不必為莫須有的憂慮，而放棄外觀的美化。



9. 染髮後，頭皮會癢，一定是染髮劑過敏

對染髮劑過敏時，大多應在一天內，接觸到染髮劑的皮膚就會開始發癢。所以事隔多日，或是癢在未接觸到 染髮劑的臉上時，都要先考慮其他的致敏因素。下次染髮時，最好先自我測試一下。



10. 最近頭髮掉得很嚴重，可能是之前生病吃藥造成的

掉髮的原因太多種了，光是身體舒服，就可能在生病的一個月後急速掉髮，形成鬼剃頭的圓禿， 所以與藥物毫無關係。自覺掉髮嚴重時，先計算一下，一天總共掉幾根。一天超過一百根，就要當心。

掉到頭皮明顯看得到時，也應該警覺。這時 就得請教皮膚科醫師了。